運動習慣・ルーティーン 脳梗塞後に始めたゆる運動習慣｜歩行・ストレッチ・筋トレを無理なく続けたルーティン
脳梗塞を経験すると、生活の中の「体を動かす」という行為そのものが大きな意味を持つようになります。私が発症したのは3年半前。突然、左半身のこわばりと多少の言葉のもつれを自覚し、握る・立つ・歩くといった基本動作が一瞬で当たり前ではないものに変わ...
運動習慣・ルーティーン 
医療費・保険・制度 突然の脳梗塞でわかった医療費の現実｜入院・リハビリ・公的支援まで実体験でわかる費用節約ガイド
脳梗塞は、本当に突然やってきます。私が発症したのは事務所にて仕事をしている最中のお昼過ぎでした。言葉が詰まり、左手がおかしく感じた瞬間、周囲の景色が遠ざかるように感じたのを覚えています。救急搬送される緊張の中で頭をよぎったのは、「このままど...
予防と生活習慣 脳梗塞リハビリ・実録｜生活を変えた私の「食事革命」と心身の劇的回復プロセス
脳梗塞後の「食事革命」を実体験から紹介。管理栄養士の助言で塩分・脂質を制限から“楽しむ習慣”に変え、心身が劇的回復。再発予防の4原則と続けられる工夫を公開します。
心理・メンタルケア 脳梗塞を乗り越えた心と日常へ帰還への道｜“わたしの3年半”内面の回復実践記
脳梗塞発症から心の回復までの3年半を、感情の揺れやリハビリの葛藤、再生への小さな一歩と共に綴った体験記です。悩む方へ寄り添う実践的な記録です。
予防と生活習慣 脳梗塞から3年と半年、再発ゼロを目指す私の365日習慣｜医師も驚いたデータと工夫
脳梗塞発症から3年半、再発ゼロを続けるために実践した運動・食事・睡眠の習慣化のコツを体験データとともに公開。家族との連携で続けられた具体策をまとめました。
リハビリ・回復の記録 脳梗塞からの復帰まで｜リハビリ病院「本音の体験談」と社会復帰後の新しい自分
脳梗塞後のリハビリ病院での生活や心境の変化、仲間との支え、退院後の再発予防までを体験談としてまとめた記事です。回復のヒントを届けます。
心理・メンタルケア 社会復帰はひとりじゃない――50代で脳梗塞を発症｜リハビリ病院への転院と社会復帰までの実体験記
脳梗塞発症からリハビリ病院への転院、そして社会復帰へ向けてのリハビリ。家族や仲間の支えの中で前向きに歩んだ50代の実体験を詳しく綴ります。
リハビリ・回復の記録 【脳梗塞体験記】突然の発症からリハビリ病院に転院まで～実録リハビリと運転再開への注意点・家族や仕事への影響まで～
突然の脳梗塞から仕事・家庭・日常生活が一変。発症・入院からリハビリ、退院後の運転再開への注意点を実体験に基づき詳細に語ります。孤独や不安を乗り越え、小さな成長を積み重ねた道のり。回復を目指す方、ご家族への希望とヒントが詰まった体験記です。
治療と医療体験 【体験談】脳梗塞の初期サインと迅速な対応｜命を守った私の体験記
脳梗塞の初期症状から治療開始までの実体験を記録。携帯を落とした瞬間に始まった異変と判断、学んだ教訓を紹介。