予防と生活習慣 脳梗塞リハビリ・実録｜生活を変えた私の「食事革命」と心身の劇的回復プロセス
脳梗塞後の「食事革命」を実体験から紹介。管理栄養士の助言で塩分・脂質を制限から“楽しむ習慣”に変え、心身が劇的回復。再発予防の4原則と続けられる工夫を公開します。
2025-10
予防と生活習慣 
心理・メンタルケア 脳梗塞を乗り越えた心と日常へ帰還への道｜“わたしの3年半”内面の回復実践記
脳梗塞発症から心の回復までの3年半を、感情の揺れやリハビリの葛藤、再生への小さな一歩と共に綴った体験記です。悩む方へ寄り添う実践的な記録です。
予防と生活習慣 脳梗塞から3年と半年、再発ゼロを目指す私の365日習慣｜医師も驚いたデータと工夫
脳梗塞発症から3年半、再発ゼロを続けるために実践した運動・食事・睡眠の習慣化のコツを体験データとともに公開。家族との連携で続けられた具体策をまとめました。
リハビリ・回復の記録 脳梗塞からの復帰まで｜リハビリ病院「本音の体験談」と社会復帰後の新しい自分
脳梗塞後のリハビリ病院での生活や心境の変化、仲間との支え、退院後の再発予防までを体験談としてまとめた記事です。回復のヒントを届けます。
心理・メンタルケア 社会復帰はひとりじゃない――50代で脳梗塞を発症｜リハビリ病院への転院と社会復帰までの実体験記
脳梗塞発症からリハビリ病院への転院、そして社会復帰へ向けてのリハビリ。家族や仲間の支えの中で前向きに歩んだ50代の実体験を詳しく綴ります。