運動習慣・ルーティーン 【脳梗塞の体験ベース】終わらせない運動習慣で心をすり減らさずに続けるための歩行・ストレッチ・筋トレ設計 脳梗塞後、「運動が続かない」「頑張れない」と感じている方へ。歩行・ストレッチ・筋トレを完了させない発想で再設計し、心と体に負担をかけず続けるための実体験をまとめました。 2025.11.30 運動習慣・ルーティーン
医療費・保険・制度 突然の脳梗塞でわかった医療費の現実｜入院・リハビリ・公的支援まで実体験でわかる費用節約ガイド 突然の脳梗塞で実際にかかった入院・リハビリ・退院後の医療費を体験談で解説。高額療養費制度など公的支援を活用し、負担を抑える方法をわかりやすくまとめました。 2025.11.18 医療費・保険・制度
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